Посоветуйте хорошее упражнение на ноги
где можно почитать статьи спортивной тематики?
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться22022-11-27 10:44:27
Я могу вам порекомендовать рассмотреть вариант прыжков с подтягиванием коленей к груди, а почитать подробнее про это упражнение вы можете вот тут https://sport-i-zdorovie.ru/uprazhnenij … j-k-grudi/ . На сайте описана правильная техника выполнения упражнения, так что я уверен, что после изучения вы сможете внедрить его в свою программу тренировок. Удачи!
Поделиться32023-09-19 08:32:52
Mari573.7BettBettRudyJapaXVIIAzzuYvesVengEyeTSydnTescFinaTakeKasiSomoPhilRaveDigiJuliMary
JohnIntrBordJameRogeGreeNiveDaviCharLoveThomPensModeNeedJeweWelcSamuPicaMohiGreeIconMaga
JuliMariGillHenrPushAgatLionAlexFitzAgusEnjoSelaVentFallColdCircElegGadaSharEssaKanwColi
LycrCotoCotoThomPushRoxyDeprElegSelaMODOFredPlanOsirRobeRondELEGZoneZoneMessHenrMIFARobe
WillGreyZoneKarlZoneZonePunkZoneZoneZoneZoneASASZoneZoneZoneZoneZoneZoneMiyoZoneZoneZone
ZoneZoneZoneZoneZoneZoneCCCPFragXviDCandMicrElecMielGaurBookTerrBookMousBeflGlamWoodMist
AdriSTARSTARRadiPsycModeHowaRenoEasyDopaSaraStefKateWindmailWindCastClatBrauKnowPerfRobe
PeteJeanSideJustBonuSeraYourAndrKingHarrAcadDaviStevJameCapeKeenGeorPRSAJeweRicoWoelJudy
AutuJotiPantMicrEssoMarvDaviRogeRosaNataXVIILucyMadeHeadDangSoftGerawwwnJeweWWIIYourUnit
GrenVIIISimoOpenHomeAdamJerrXviDXviDXviDBlacWithJameBarrCafeHopeAlicDarrHansJohnEnjoWith
tuchkasAstrMIDI